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拆除失恋情绪“炸弹”(1)

来源: 未知  作者 admin 日期:2015-12-26 10:04

失恋后有人夜里以泪洗面、偷偷地给他打电话……别担心,也别羞愧,这些举动都很正常,而且是必须的。要想正确对待失恋,首先就要调整自己的情绪。可以通过倾诉、做运动,从灰暗期平静下来。当情绪稳定以后,就应该问问自己为什么会出现这样的情况,正确的认识这次失恋。尽管这个过程很艰难,但从教训中寻找答案是自然的、健康的行为,如果没有它,我们就不能继续前行。当然,有时失恋仅仅就是因为“不爱了”,并没有什么理由,那就更没有必要惩罚自己。一次失恋不等于整个爱情生命的结束,人还会再恋爱,再体验美好的爱情。尽管失恋是人生中一个很大的挫折,是一种重要关系、一种身份的丧失,但从另一个角度来看,它也是给人一个选择更适合自己的机会。

思考清单:

1、自己到底想要什么样的生活?(知道自己想要什么样的生活,也就知道自己需要什么样的伴侣)

2、恋爱中有矛盾,分分合合很正常。分手使你有机会更多地了解自己,更多地了解什么是真正的爱情,什么样的爱情适合你。

3、我是怎样的人?问题出在哪里?是沟通方式还是价值观差异?

4、哪些方法可以解决问题?

5、人们往往都是经过多年的寻寻觅觅,才能找到自己的真爱,而这次失恋的经历只是一个学习、体验的过程。

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