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心理咨询师咨询技能考试重点难点归纳

来源: 未知  作者 admin 日期:2015-12-14 12:33

三十三、放松训练的原理?

答:放松训练改变又称“松弛训练”,其基本假设是改变生理反应,主观体验也会随着改变,就是训练求助者,使其能随意地把自己的全身肌肉放松,以便随时保持心情放松的状态,从而缓解紧张、焦虑情绪等。  

三十四、放松疗法的操作步骤及实施过程?

答:1、咨询师介绍原理

2、咨询师进行示范、指导 3、强化求助者的练习

4、指导求助者用掌握的放松方法,代替紧张焦虑  

补:放松疗法的方法?

1、呼吸放松法:鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法、控制呼吸放松法 2、肌肉放松法 3、想象放松法

三十五、请写出阳性强化法的原理?

答:1、阳性强化法的理论基础是行为主义理论,行为主义理论认为人及动物 的行为是后天习得的,是行为结果被强化的结果。

2、如果想建立或保持某种行为,可以对其行为进行阳性刺激,即奖励

3、通过奖励强化该行为,从而促进该行为的产生和出现的频率,行为得以产生或改变                                          

三十六、请写出阳性强化法的操作过程(工作程序) ?

答:1、明确目标行为   2、监控目标行为

   3、设计干预方案,明确阳性强化物   4、实施强化   5、追踪评估  

三十七、请写出阳性强化法的注意事项。

答:1、目标行为单一、具体 2、阳性强化应适时、适当、3、逐渐使用精神刺激代替物质刺激

三十八、如果使用合理情绪疗法,请说出原理是什么?

答:合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯(A.Ellis)创造的一种心理治疗理论和方法,该 理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评 价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过 改变认知,进而改变情绪。其核心理论是ABC理论。A是外界事件,B是不合理的信念,C是情绪反应、行为结果。  

三十九、合理情绪疗法的ABC理论。

答:ABC理论是合理情绪疗法的核心理论,它是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论,其主要观点是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起,而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。在ABC理论中,A代表外界事件;B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念;C代表继这一事件后,个体的情绪反应和行为结果。  

四十、简述合理情绪疗法的过程。

答:1、心理诊断阶段:明确求助者的ABC    

2、领悟阶段:实现三点领悟

(1)是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为后果。

(2)只有改变了不合理信念,才能减轻或消除各种症状。 (3)求助者对自己的情绪和行为反应应负有责任。

3、修通阶段:

(1)与不合理信念辩论。 (2)合理情绪想象技术。 (3)家庭作业 (4)其他方法

4、再教育阶段:重建心理与行为模式。  

补:试述合理情绪疗法中合理信念和不合理信念的区别?(25分)

答:1、合理的信念大多是一些已知的客观事实;不合理的信念包含更多主观臆测。(5分)

2、合理的信念能使人保护自己,使自己愉快地生活;不合理的信念则会产生情绪困扰。(5分) 3、合理的信念可以使人很快达到目标;不合理的信念使人达不到目标而苦恼。(5分) 4、合理的信念可使人不介入他人的麻烦;不合理的信念难于做到这一点。(5分) 5、合理的信念使人阻止或很快消除情绪冲突;不合理的信念则会使情绪困扰持续相当长的时间而造成不恰当的反应。(5分)

四十一、合理情绪疗法不合理信念的三个特点?

答:绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。  

四十二、合理情绪疗法帮助个体达到哪几个目标?

答:1、自我关怀。    2、自我指导。    3、宽容。    4、接受不确定性。    5、变通性。


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